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Teste de wingate

Informações sobre o autor

 
Nível
Para todos
Estudo seguido
educação...
Faculdade
Universidad...

Informações do trabalho

Hinaiana M.
Data de Publicação
Idioma
português
Formato
Word
Tipo
estudo
Número de páginas
5 páginas
Nível
Para todos
Consultado
3 vez(es)
Validado por
Comitê Facilitaja
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  1. Protocolo (INBAR, ET AL, 1996)
    1. Procedimentos
  2. Com o frenquencímetro verifica-se a freqüência cardíaca em repouso
  3. Cadastro no programa específico, dos dados pessoais do indivíduo que realizará o teste, como nome, sexo, estatura e idade
  4. Aquecimento em um outro cicloergômetro com carga mínima durante 5 minutos
  5. Especificidades (MCARDLLE, 1996)
    1. Crianças
    2. Diferenças sexuais
  6. Dados pessoais
  7. Conclusão
  8. Referências bibliográficas

O teste de Wingate consiste em 30 segundos de exercício supermáximo, eqüivalente a um valor superior em 2 a 4 vezes superior ao encontrado para o VO2 máx. É efetuado em um cicloergômetro que possui uma resistência de atrito contra um pêndulo com uma carga de 0,075kg por quilograma de peso corporal. Este protocolo induz um notável nível de fadiga (perda na potência mecânica) desde os primeiros segundos.
Geralmente o teste de Wingate é realizado com programas de computador avançados que calculam a resistência necessária, em peso, a ser colocada na bicicleta ergométrica e o monitoramento da freqüência cardíaca mediante monitores de freqüência cardíaca possam fornecer válidas e precisas informações para o avaliador, tais como freqüência cardíaca máxima e resultados de pico de potência (peak power), potência média (mean power), resistência e índice de fadiga.

[...] Procedimentos na realização do teste de Wingate : Com o frequencímetro verifica-se a freqüência cardíaca em repouso cadastro no programa específico, dos dados pessoais do indivíduo que realizará o teste, como nome, sexo, peso, estatura e idade aquecimento em um outro cicloergômetro com carga mínima durante 5 minutos 1. posicionamento correto no cicloergômetro onde será realizado o teste; ajuste do pedal, da altura e distância do banco 2. ajuste da carga conforme o peso corporal lembrando que o aparelho já possui uma carga de 0,5Kg 3. [...]


[...] Assim que esta velocidade é atingida aplica-se a carga na bicicleta ergométrica e cabe ao avaliador incentivar o avaliado a manter a velocidade durante 30 segundos para que os dados possam ser coletados. O incentivo é crucial durante os primeiros 15 segundos de teste, onde o desconforto é muito grande para o avaliado. Não se pode aceitar um tempo de teste inferior a 30 segundos. Recuperação: homens jovens adultos recuperam mais lentamente (aproximadamente 10 minutos) comparados aos adolescentes ( em torno de 2 minutos. Em caso de reteste, recomenda-se uma recuperação de 20 minutos. [...]

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